Mit viel Sonne und hohen Temperaturen hält in diesen Tagen der Sommer in unseren Breiten Einzug. Das lähmt bisweilen auch das sportliche Engagement. Wer sich jedoch trotz Hitze und der damit häufig einhergehenden hohen Ozonbelastung betätigen möchte, sollte das mit Bedacht tun und einige Ratschläge beherzigen. Die finden sich in der Broschüre “Sport bei Ozonbelastung und Hitze” des Landessportbundes. Darin sind zahlreiche Hinweise zu finden, was bei extremen sommerlichen Bedingungen zu beachten ist – damit der Sport Spaß macht und nicht zu Lasten der Gesundheit geht.
Die Broschüre gibt es hier:
