Aquafitness

Der Lehrgang zeigt theoretisch und praktisch auf, wie man mit Hilfe der physikalischen Eigenschaften des Wassers Spiel-und Übungsprogramme so gestalten kann, dass die Förderung des Herz-Kreislaufs-Systems, der Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit dienen und dabei Spaß und Freude machen. Durch den Einsatz von funktionellen Geräten, wie Aquahanteln, Poolnoodels, Schwimmbrettern, Bällen und Handschuhen erleben die Teilnehmer die besondere Eigenschaften des Wassers als idealen V`Bewegungsraum um ihre individuellen Fitnessziele zu verwirklichen. Dieser Lehrgang richtet sich an Kursleiter und Interessierte, die für verschiedene Zielgruppen gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Flachwasser anbieten möchten.

Inhalte

- Positive Aspekte des Aquafit-Trainings
- Ziele Aquatraining
- Prototypischer Stundenaufbau
- Organisationsformen
- Spiel- und Übungsformen mit/ohne Geräte
- Aktive Entspannung im Wasser
- Einsatz von Musik
- Übungsleiter/innen-Verhalten

LSB Horstmarer Landweg 51

Kurs-Nr. 2805

Beginn: Dauer: Leitung: Gebühr:

26.09.2010 sonntags von 10:00 - 18:00 Uhr 10 UE Pia Mengeringhausen 60,00 EUR

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Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Landessportbund NRW e.V., Bildungswerk, Aussenstelle im Stadtsportbund Münster e.V.

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